Vitamina B-1 (tiamină) oferă energie organismului, este importantă în buna funcționare a sistemului nervos, scade senzația de oboseală și iritabilitate datorate stresului; - Vitamina B-2 (riboflavină) susține sănătatea pielii, a părului, unghiilor și are și un potențial antioxidant; - Vitamina B-3 (niacină) este importantă în menținerea sănătății pielii și a digestiei, susține metabolismul energetic; - Vitamina B-6 (piridoxină) ajuta metabolismul și asimilarea proteinelor și implicit
